Smart förbränning

Träna mer och ät mindre? Har du hört den förut? I denna föreläsning går vi in djupare på hur vi ska optimera vår förbränning, men på ett smart sätt. En intressant föreläsning som handlar om att göra rätt val för optimal förbränning.

• Är sömnen viktig för förbränningen?
• Påverkar mag- och tarmsystemet?
• Har levern med förbränningen att göra?
• Ät termogenes mat och balansera din blodsockerkurva?
• Vilken träningsform är bäst?
• Kan stress påverka förbränningen negativt?
• Hur påverkas våra hormonproducerande körtlar av näringsbrist?

Detta är några delar vi går igenom i denna intressanta föreläsning.