En av mina populäraste föreläsningar, vi berör de viktiga delarna som påverkar vårt liv, vårt välmående och därmed vår vardag – Mat är bara en av dem saker som påverkar oss, andra delar som spelar in är – Sömn, fysisk aktivitet, stress, mental hälsa och socialt välbefinnande.
Det är sällan bara ett bra kostråd som är enda nyckeln till ett balanserat välmående, vi måste lyfta blicken och se den viktiga helheten!
Föreläsningen passar er som vill få en bra grund med alla de viktigaste delarna.
