Individuell rådgivning och föreläsningar om kost och hälsa

start-kale-healthy

Individuell rådgivning

Behöver du hjälp att hitta verktygen till ett balanserat välmående? Vi bryter ner de viktiga delarna och jag får en bild över hur din nuvarande livssituation och hur just dina förutsättningar ser ut, utifrån det börjar vi jobba mot ditt önskade läge.

Hälsorådgivning för hela familjen

Ett väldigt uppskattat koncept som går ut på att jag kommer hem till er och har en workshop/föreläsning. Tillsammans diskuterar vi er nuvarande situation och hur vi kan ta er ”hälsostatus till nästa nivå”. 

Den viktiga helheten

En av mina populäraste föreläsningar, vi berör dem viktiga delarna som påverkar vårt liv, vårt välmående och därmed vår vardag – Mat är bara en av dem saker som påverkar oss, andra delar som spelar in är – Sömn, fysisk aktivitet, stress, mental hälsa och socialt välbefinnande.